CUIDADORES DE ADULTOS MAYORES A DOMICILIO: APOYO PERSONALIZADO Y HUMANO EN TU HOGAR

En este artículo te explicamos todo lo que necesitas saber para cuidar a una persona mayor en casa: te damos los mejores consejos y ayudas para que puedas cuidar a tu ser querido dependiente de la mejor forma.

Compartir la vida con una persona mayor es una bendición. Pero también conlleva responsabilidad, esfuerzo y mucha atención. En la vejez, las personas requieren más apoyo en su día a día: desde movilizarse, alimentarse, bañarse, hasta mantener su mente y cuerpo activos.

¿QUÉ HACE UN CUIDADOR DE ADULTOS MAYORES?

Lector, en este artículo queremos darte 8 consejos útiles para cuidar a personas mayores.

Ofrece una ALIMENTACIÓN saludable y equilibrada

La alimentación es uno de los cuidados esenciales cuando atendemos a una persona dependiente. Por ello, es importante planificar una dieta equilibrada que favorezca su salud y en la que tengamos en cuenta sus gustos y las dificultades que pueda presentar a la hora de masticar o deglutir.

Mantenlo cognitivamente ACTIVO

Busca actividades que le resulten estimulantes y atractivas y si puedes hazlas con él: leer juntos, mantener sus hobbies o realizar actividades que le motiven a seguir trabajando su memoria. Estas actividades ayudarán a reforzar su atención, y a potenciar su autonomía.

La ACTIVIDAD FÍSICA es importante

Procura que se mueva; hacer ejercicios adaptados a su estado físico y a su edad o dar pequeños paseos diarios en compañía de la familia o de otros adultos mayores es muy beneficioso, ya que le hará sentirse bien físicamente y le proporcionará un mejor mantenimiento de su movilidad y autonomía.

Establece una RUTINA DIARIA

Ayúdale a cuidar su HIGIENE y ASEO PERSONAL

Tómate un TIEMPO PARA TI

La creación de una rutina en la tercera edad es importante y le ayudará a sentirse seguro. Hazle partícipe y planifiquen juntos los hábitos esenciales como la higiene personal, alimentación, y también los momentos de recreación.

Con una buena higiene no solo fomentamos buenos hábitos, también mejoramos la autoestima de nuestro adulto mayor y evitamos la aparición de problemas en la piel, como llagas, infecciones, o puntos de presión algo muy común en personas mayores encamadas.

Tu bienestar es tan importante como el de la persona de la tercera edad a la que cuidas, ya que eres el mayor valor y apoyo que tiene una persona dependiente. Por eso, no dejes de lado tu propio cuidado: realiza actividad física, descansa, guarda tiempo para ti y pide ayuda si lo necesitas.

Administra sus MEDICAMENTOS correctamente

Es habitual que el adulto mayor a la que cuidamos se medique de forma diaria, por eso es importante llevar un control de los medicamentos y las dosis a administrar. Pedirle al geriatra que nos facilite las recetas junto con la información de la medicación y usar pastilleros personalizados nos ayudará a llevar un mejor seguimiento.

Adapta su HOGAR a sus necesidades

Con los años a veces se requieren pequeñas adaptaciones del hogar para hacer la vida de nuestros adultos mayores más cómoda y prevenir posibles accidentes; evitar tener alfombras que se deslicen, poner agarradores en la pared de la ducha, o poner a su alcance todo lo que puedan necesitar son algunos ejemplos de cosas que hacen que la vida de nuestros adultos mayores sea más segura y de calidad.

Conclusiones: por qué cuidar es importante

Cuidar es una labor muchas veces vocacional en la que el papel del cuidador es fundamental en las necesidades vitales de una persona mayor, como son la alimentación, la higiene o la administración de medicamentos.

Pero es importante ayudarles también a que se sientan activos para que puedan seguir disfrutando de una vida plena y feliz, algo que podemos lograr a través de las actividades de recreación.

Y tú, ¿compartes tu casa con una persona mayor? ¿Cómo lo vives? Cuéntanoslo, ya sabes que nos gusta escucharte y compartir experiencias.

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